VINYASA i Moss med Maria Huseby
Vinyasa betyr pust-synkronisert bevegelse. Kjernen i en Vinyasa time er at man beveger seg fra den ene stillingen til den neste i takt med pusten. Solhilsen som brukes i de fleste yoga tradisjoner, er et eksempel på en vinyasa. Vi bruker sekvenser av yogastillinger som lenkes i hverandre i takt med inn- og utånding. En dynamisk og til tider intens yogatime, hvor det legges stor vekt på pust og tilstedeværelse i de ulike fysiske yogastillingene samtidig med fokus både på teknikk og flyt.
| Pris | 1950 kr. for 13 ganger |
| Ledige plasser: | 4 |
| Tidspunkt | 18:00 - 19:30 |
| Datoer | 12/01/2017, 19/01/2017, 26/01/2017, 02/02/2017, 09/02/2017, 16/02/2017, 23/02/2017, 02/03/2017, 09/03/2017, 16/03/2017, 23/03/2017, 30/03/2017, 06/04/2017 |
Maria begynte sin yoga reise foran TV i stuen når kroppen ikke lenger orket den tøffe treningen hun tidligere likte så godt. Hun begynte å praktisere dedikert tidlig i 2010, og siden da har hun gjennomgått mange kurs, workshops og vært deltager på flere yoga festivaler hvert år. I 2012 var tiden inne for grunnleggende utdanning i Virya Yoga (200 timer). Nå bygger hun på det med flere kurs slik at hun når opp til 500 timer. Hun har i år begynt på Yoga Somatics Teacher Training med Ateeka, for å balansere dynamisk Virya Yoga med en mer rolig tilnærming til yoga. Maria har også i løpet av våren hatt meditasjonskurs, og er også utdannet massør og spa terapeut.
