Skotbu Kurs

Kursliste for Skotbu Skole

ROLIG YOGA med Liv Eva Jørgensen Bates

En skånsom terapeutisk Yogaklasse der du både beveger deg i takt med pusten din og er i tilrettelagte stillinger. Vi vil myke opp, styrke og skånsomt strekke rygg, skuldre og hofter. Vi vil også ha ro til avspennende pusteteknikker og hvilestillinger. Det er rom for individuell tilpasning. Passer bra for eldre, om du er ny til Yoga, har vært skadet eller bare ønsker en rolig klasse.

Pris: 2500 kr for 19 ganger
Tidspunkt: 18:00 - 19:15
Ledige plasser: 14
Datoer: 01-17-2019,01-24-2019,01-31-2019,02-07-2019,02-14-2019,02-28-2019,03-07-2019,03-14-2019,03-21-2019,03-28-2019,04-04-2019,04-11-2019,04-25-2019,05-02-2019,05-09-2019,05-16-2019,05-23-2019,06-06-2019,06-13-2019
HATHA FLYT II med Liv Eva Jørgensen Bates

Hatha Flyt II er en dynamisk yogaform med moderat tempo. Klassen er for deg som har praktisert en stund, som er kjent med grunnleggende teknikk i asanas og har etablert en evne til å jobbe med pust. Klassen er styrkende mens du forbedrer balanse og fleksibilitet.

En hjelp til å koble av, stresse ned og få mer energi.

Pust kombinert med bevegelse gjør Hatha flyt avspennende. Noe positiv meditasjon og restorative øvelser vil gi deg en fin avslutning på dagen.

Pris: 2500 kr for 19 ganger
Tidspunkt: 19:30 - 20:45
Ledige plasser: 13
Datoer: 01-17-2019,01-24-2019,01-31-2019,02-07-2019,02-14-2019,02-28-2019,03-07-2019,03-14-2019,03-21-2019,03-28-2019,04-04-2019,04-11-2019,04-25-2019,05-02-2019,05-09-2019,05-16-2019,05-23-2019,06-06-2019,06-13-2019