Moss Workshops

Workshops i Moss

OPPBYGGENDE VÅR YOGA med Liv Eva Jørgensen Bates

Slipp vinteren og fyll på med ny energi! Dette er en restorative og yin basert klasse med strekkøvelser for å åpne opp og minske stress og spenninger. Vil bevege oss uanstrengt med pusten, være positivt tilstede i hva som er, strekke områder stress har tendens å sette seg, og hvile i restituerende yogastillinger. Stillingene vil være lagt opp med formål å stimulere og balansere nervesystemet og få overskudd.

Ved å bruke hjelpemidler som bolstere, tepper, og blokker kan du være i stillingene komfortabelt.
Kurset avsluttes med 30 minutters Yoga Nidra, en effektiv ledet avspenningsteknikk som også kalles bevisst søvn.
Før vi starter er du velkommen til et utvalg av rensende og rogivende te.

Pris: 300 kr
Tidspunkt: 04-05-2019 kl. 18:00 - 20:30
Ledige plasser: 10