Moss Kurs

Hatha Flyt I/II er en dynamisk skånsom Yogaklasse for alle nivåer der du både beveger deg i takt med pusten din og er i ro i tilrettelagte stillinger. Vi vil myke opp, styrke og skånsomt strekke rygg, skuldre og hofter. Liv Eva har fokus på terapautiske øvelser tilpasset de som går på kurset. Det er rom for individuell tilpasning. Du vil kunne oppleve bedre søvnkvalitet, mer energi og redusert stressnivå. Pust kombinert med bevegelse gjør Hatha flyt avspennende. Positiv meditasjon, avspennende pusteteknikker og hvilestillinger vil gi deg en fin avslutning på dagen.